Mit dem Thema „Resilienz“ bin ich zuerst durch meine berufliche Tätigkeit in Berührung gekommen, als psychisch belastete Kolleginnen und Kollegen nach einem Seminar zur Stressbewältigung fragten.

Die Teilnahme an einem Resilienzseminar bei Monika Gruhl im Resilienz Trainingszentrum im Rondo Seminarhaus in Osnabrück begeisterte mich derartig, dass ich im Anschluss die Ausbildung zur Resilienztrainerin umsetzte.

Für mich war die Erfahrung faszinierend und überaus wertvoll, dass die meisten Menschen bereits über Resilienz verfügen, sich aber nicht bewusst sind, welche erlernbaren Strategien zur Stärkung führen.

Resilienz ist zu vergleichen mit einem „seelischen Muskel“, der durch bestimmte Haltungen und mit regelmäßiger Übung trainiert werden kann. Auf diese Weise kann es uns Menschen gelingen, zu einer „wetterfesten Seele“ zu wachsen.